Du bist Wasser
Zahlen, Daten, Fakten
"Wasser schmeckt mir nicht!"
Das sagen mir Patienten immer wieder, wenn ich sie nach ihrer Trinkmenge frage.
Warum ist das so?
Warum trinken wir (viel) zu wenig und wie können wir das ändern?
Diese Frage hat mich viele Jahre lang beschäftigt.
Als ich mit den Trink-Tests in der Praxis begann, hatte ich keine Vorstellung davon, welches Ausmaß meine Resultate annehmen würden.
Über einen definierten Zeitraum ließ ich Trink-Protokolle führen. Und begleitete die Probanden durch ein wöchentliches Coaching-Gespräch.
Es war beeindruckend: Je länger die individuelle optimale Menge an gutem Wasser getrunken wurde, desto mehr Energie hatten die Probanden. Das emotionale Wohlbefinden nahm zu. Körperliche Beschwerden reduzierten sich oder verschwanden ganz.
Ohne zusätzliche therapeutische Maßnahmen.
Wow. Was hatte ich hier entdeckt!?
Mir wurde klar,
dass Menschen (viel) zu wenig,
gutes Wasser trinken.
Trinkst Du genug?
Das sind einige der Beschwerden,
die durch ständiges Flüssigkeitsdefizit begünstigt oder sogar versursacht werden können:
Augen: eingesunken,
Antriebslosigkeit, Bandscheibenbeschwerden,
Blutdruck: erhöht,
Desorientiertheit, Fußschweiß,
Gereiztheit,
Gedächtnisprobleme,
Gesicht: blass, faltig,
Gelenke: schmerzend, geschwollen,
Haut: trocken, faltig, fahl, juckend,
Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel,
Körpergeruch
Lippen: trocken, rissig,
Mundgeruch,
Mund: trocken,
Müdigkeit, Muskelkrämpfe,
Nierenerkrankungen,
Ödeme, Rückenschmerzen, Schwäche,
Schwindel,
Schwitzen: übermäßig,
Urin: dunkel gefärbt, übelriechend, geringe Menge,
Verstopfung,
Zunge: trocken,
uvm.
WasserTrinkenLernen, das ist
Wassertrinken mit Konzept
WasserTrinkenLernen -
komm in`s Trink-Camp!
Allein, dass du diese Zeilen liest, bedeutet, dass Wassertrinken für Dich eine Herausforderung ist.
Dir ist vielleicht klar, dass Du zu wenig trinkst.
Hast es aber bisher nicht geschafft, das zu ändern.
So wie Dir geht es vielen Menschen.
WasserTrinkenLernen ist ein anspruchsvolles Projekt.
Die meisten scheitern nach ein paar Tagen, weil sie einfach vergessen, zu trinken. Das Wasser schmeckt nicht. Oder sie haben nie Wasser dabei. Oder Ereignisse wie Krankheit, Urlaub, emotionale Belastung machen die guten Absichten wieder zunichte.
Ja, es gibt viele Hürden. Und die lernst Du in meinem TrinkDichGesund-Online-Coaching, zu überwinden.
Ich lotse Dich mit klarem Fokus und viel Knowhow
sicher ans Ziel.
Was
bringt mir Wassertrinken?
12 Facts.
Ludwig (86) trinkt!
Ludwig, geboren 1936, ist schon viele Jahre mein Patient.
2019 begannen wir mit dem Trink-Coaching.
Schau Dir dazu gerne auch meinen Artikel an:
"Ausreichend trinken im Alter - ein Fall aus der Praxis"
In diesem Video erzählt Ludwig von den positiven Auswirkungen des Wassertrinkens, insbesondere auf seinen Blutdruck. Das Interview hier stammt vom Juni 2023.
WasserTrinkenLernen.
Das 30 Tage-Online-Coaching
Mit Wasser, das Dir schmeckt.
Einem erprobten Konzept.
Und Deinem persönlichen Trink-Coach.
4 Wochen lang lernst Du, wie Du Wassertrinken als stabiles Ritual in Dein Leben integrieren kannst.
Es zur Gewohnheit machst.
So selbstverständlich wie Zähneputzen.
Du wirst Freude am Trinken entwickeln.
Von Tag zu Tag gesünder, jünger, vitaler aussehen.
Vielleicht sogar besser schlafen.
Deine Verdauung normalisiert sich.
Ganz sicher nimmt Dein Energielevel zu.
Wenn Du übergewichtig bist, verlierst Du möglicherweise auch etwas Gewicht.
Denn oft essen wir, wenn wir eigentlich trinken sollten.
Lehn Dich zurück. Du brauchst Dich in den 4 Wochen um nichts kümmern.
Nur dem Projekt täglich etwa 1 Stunde Zeit einräumen.
Ich freu mich auf Dich!
So funktioniert das 30 Tage-Online-Coaching
- Du bekommst von mir 30 Tage lang jeden Tag eine Email mit Todos, wertvollem Wasserwissen und hilfreichen Tipps, die Du sofort umsetzen kannst.
- WasserTrinkenLernen ist eine völlig neue erprobte Methode, die Dir mühelos hilft, ans Trinken zu denken.
- Suchst Du gutes Wasser? Keine Sorge. Einer der vielen Tages-Bausteine zeigt Dir, wie Du das qualitativ hochwertigste Wasser, das ist Lebendiges Wasser, für Dich wählst. Link zum Video mit Sabine Mühlbauer "Was ist Lebendiges Wasser?
- Wir sehen uns einmal pro Woche (insgesamt 4x) im Zoom-Coaching für 20 Minuten. Mit max. 3 Teilnehmern. Ich bin für Dich da, um Deine individuellen Fragen zu beantworten. Und Dich so gut wie möglich zu unterstützen.
Vielleicht eine der wichtigsten Entscheidungen in Deinem Leben - hin zu mehr
Gesundheit,
Lebensfreude
und
vitalem Aussehen!
